- 如何在中间阶段保持专注，并避免分心和拖延？ (0篇回复)
- 如何利用“小区域原则”、“新开始效应”等策略来保持动力？ (0篇回复)
- 如何识别和克服“中间阶段”的动力低谷？ (0篇回复)
- 如何避免“卡在中间”，并保持动力直至最终实现目标？ (0篇回复)
- 如何利用情绪作为信号，来判断自己是否在正确的轨道上？ (0篇回复)
- 如何根据目标的类型、进展的速度和个人特质，灵活切换“半满心态”和“半空心态”？ (0篇回复)
- 如何避免“管他呢效应”，并在遇到挫折时保持动力？ (0篇回复)
- 如何选择合适的监控方式，“半满心态”还是“半空心态”？ (0篇回复)
- 如何有效地监控进展，并根据进展情况及时调整策略？ (0篇回复)
- 如何克服内在动机的误区，例如将好奇心或先天动机等同于内在动机？ (0篇回复)
- 如何将外在动机转化为内在动机？ (0篇回复)
- 如何在不同的情境下找到并保持内在动机？ (0篇回复)
- 如何区分内在动机和外在动机，并如何提高内在动机？ (0篇回复)
- 如何避免过度激励和激励不当，以及如何找到合适的激励方式？ (0篇回复)
- 如何奖励正确的事情，避免“眼镜蛇效应”？ (0篇回复)
- 如何避免设定有害的目标指标，以及如何识别和修正不合理的指标？ (0篇回复)
- 如何找到挑战性与可实现性之间的平衡点，设定合适的数字指标？ (0篇回复)
- 如何克服设定目标的惰性，以及如何将目标转化为行动？ (0篇回复)
- 如何设定既抽象又具体的、可操作性强的目标？ (0篇回复)
- 如何在现实生活中区分目标和手段？ (0篇回复)