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读书交流 今日: 0|主题: 517|排名: 6 

版主: 小书虫
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如何在中间阶段保持专注，并避免分心和拖延？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 20:18 0  1
如何利用“小区域原则”、“新开始效应”等策略来保持动力？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 20:15 0  1
如何识别和克服“中间阶段”的动力低谷？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 20:11 0  1
如何避免“卡在中间”，并保持动力直至最终实现目标？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 20:08 0  1
如何利用情绪作为信号，来判断自己是否在正确的轨道上？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 20:05 0  1
如何根据目标的类型、进展的速度和个人特质，灵活切换“半满心态”和“半空心态”？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 20:02 0  1
如何避免“管他呢效应”，并在遇到挫折时保持动力？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:59 0  1
如何选择合适的监控方式，“半满心态”还是“半空心态”？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:54 0  1
如何有效地监控进展，并根据进展情况及时调整策略？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:50 0  1
如何克服内在动机的误区，例如将好奇心或先天动机等同于内在动机？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:44 0  1
如何将外在动机转化为内在动机？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:40 0  1
如何在不同的情境下找到并保持内在动机？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:35 0  1
如何区分内在动机和外在动机，并如何提高内在动机？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:30 0  1
如何避免过度激励和激励不当，以及如何找到合适的激励方式？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:26 0  1
如何奖励正确的事情，避免“眼镜蛇效应”？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:22 0  1
如何避免设定有害的目标指标，以及如何识别和修正不合理的指标？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:18 0  1
如何找到挑战性与可实现性之间的平衡点，设定合适的数字指标？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:12 0  1
如何克服设定目标的惰性，以及如何将目标转化为行动？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:08 0  1
如何设定既抽象又具体的、可操作性强的目标？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:05 0  1
如何在现实生活中区分目标和手段？
作者: 小书虫   2024-11-11    |    最后发表: 小书虫   2024-11-11 19:00 0  1
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