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	制定行动计划：从容应对，步步为营——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程16 作者: 元课代 2025-4-3 \| 最后发表: 元课代 2025-4-3 00:08 0 1
	资源整合：利用外部力量，渡过难关——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程15 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 23:38 0 1
	沟通技巧：有效沟通，化解矛盾——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程14 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 23:33 0 1
	决策制定：在不确定性中做出选择——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程13 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 12:10 0 4
	信息收集与分析：拨开迷雾，洞悉真相——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程12 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 12:01 0 1
	韧性培养：在逆境中茁壮成长——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程11 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:56 0 1
	自我关怀：重建自信，拥抱自我——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程10 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:46 0 2
	寻求支持的力量：你不是孤军奋战——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程9 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:39 0 1
	压力管理：为你的心灵减负——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程8 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:34 0 1
	管理你的情绪：实用技巧大放送——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程7 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:28 0 1
	接纳你的情绪：与情绪和平共处——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程6 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:23 0 1
	识别你的情绪：觉察情绪的信号——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程5 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:19 0 1
	危机认知的误区：你以为你了解危机？——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程4 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:15 0 1
	危机的影响：从身体到心灵的冲击——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程3 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:12 0 1
	危机的类型：从天灾到人祸——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程2 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 11:06 0 1
	什么是危机？比你想象的更常见——《危机管理：驾驭风暴，成就韧性人生》课程1 作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 10:58 0 5
	TED演讲内容总结：How to handle grief at work and beyond如何处理工作内外的悲伤（Meredith Wilson Parfet）作者: 元课代 2025-4-2 \| 最后发表: 元课代 2025-4-2 10:39 0 5
	家庭支持的重要性——《帮助父母缓解焦虑与失眠的实用课程》第20课作者: 康元 2025-3-22 \| 最后发表: 康元 2025-3-22 16:17 0 3
	心理治疗的类型和作用——《帮助父母缓解焦虑与失眠的实用课程》第19课作者: 康元 2025-3-22 \| 最后发表: 康元 2025-3-22 16:11 0 2
	药物治疗的利与弊——《帮助父母缓解焦虑与失眠的实用课程》第18课作者: 康元 2025-3-22 \| 最后发表: 康元 2025-3-22 16:08 0 3

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