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读书交流 今日: 0|主题: 517|排名: 7 

版主: 小书虫
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如何在日常生活中更便捷地获取和烹饪天然、新鲜的食材？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 15:14 0  2
如何将《饮食术2》提出的“符合人类 DNA 的自然饮食方法”应用于实际生活中？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 15:09 0  3
如何根据不同的年龄、活动量和健康状况，调整三大营养素的摄取量？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 15:04 0  2
如何更精确地计算和控制每日三大营养素的摄取比例？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 14:59 0  3
如何平衡饮食的美味与健康，找到适合自己的饮食方式？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 14:55 0  2
如何根据自身情况，制定个性化的健康饮食计划？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 14:51 0  2
如何在信息爆炸的时代，获取科学可靠的饮食信息，避免被误导？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 14:47 0  2
如何更有效地识别和抵制食品行业的营销陷阱？
作者: 小书虫   2024-11-5    |    最后发表: 小书虫   2024-11-5 14:41 0  4
如何在现代社会中践行长寿之道？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:52 0  2
除了饮食和生活方式，还有哪些因素会影响寿命？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:48 0  2
《饮食术》第七章中提到的10个长寿原则，在中国的文化背景下如何进行调整和实践？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:46 0  1
有哪些最新的癌症预防和治疗方法？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:40 0  1
如何平衡肠道菌群，改善肠道健康？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:35 0  2
如何判断食物是否含有添加剂和农药？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:30 0  1
有哪些食物可以增强免疫力，预防疾病？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:24 0  1
如何根据不同年龄段和皮肤状况，选择合适的抗衰老饮食方案？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:21 0  1
除了饮食，还有哪些生活方式可以帮助我们对抗AGEs，延缓衰老？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:16 0  1
如何在保证控糖的同时，兼顾营养均衡和饮食的美味？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:14 0  1
如何避免在外出就餐或社交场合中摄入过多的糖类？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:10 0  1
如何根据自身的工作性质和生活节奏，制定更合理的早餐、午餐、晚餐食谱？
作者: 小书虫   2024-10-30    |    最后发表: 小书虫   2024-10-30 15:06 0  1
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